w jakich

zauwazyłem że Hemoglobina z 16.9 spadła i zawsze miałem ją lekko ponad norme Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-12-23 17:08:38 Co wtedy brałeś z saa i w jakich dawkach? Co brałeś z supli, że obniżyłeś tak hemoglobinę? Ile wody pijesz dziennie? cypionat 500 week i deka 400 week . Z supli to cała masa ;) między innymi Arjuna ,astragalue , ip6 [...]

białko doszło bardzo się cieszę banan jakie wartości odżywcze ma te białko masz opis ? i w jakich najlepiej porcjach 30 czy 40 gr białka i ile dać wody czy mleka ? jak myślicie ?

Time zależy w jakich sytuacjach

[...] cwiczenie ile poswiecic czasu ?? czy powtrarzanie bez przerwy przez 5 min kazedgo cwiczenia to za mało ?? nastepny dzien na szybkosc prosze o porade (skip i bieganie ale w jakich ilosciach i czas ?? kolejny dzien to gibkosć i zwinnosc i co tu wybrac z tak licznych cwiczen ?? pomozcie bo z ogolno rozwojowki to sporo rzeczy jest przy drabince [...]

zależy kto w jakich warunkach pracuje

[...] robione profesjonalne treningi i takie ćwiczenia które potrzebuje. Od września chciałbym kupić kreatyne i białko, tylko nikt nie jest w stanie mi powiedzieć jakiej firmy w jakich ilościach i jakie dawkowanie. Powtarzam, chodzi mi o rzeźbę, nie mogę być pokroju kulturysty tylko masę 82kg i rzeźbę z tej masy mięśniowej, muszę zachować szybkość na [...]

zależy w jakich proporcjach a chleb ok może być stawiaj bardziej na cały graham

w jakich proporcjach jeść oliwę z oliwek z twarogiem na noc ? Może być kieliszek na 100 g twarogu ?

Czyli cardio codziennie, w jakich porach??Co z dniami kiedy trenujesz nogi, kręcisz tak samo??

Może by warto dopisywać w jakich rejonach Polski są (nie do końca pewne) promocje. Bo dość często się zdarza że Promocje są w danych miastach czy województwach

a wiec panowie tak znalazłem spora ilosc orzechow wloskich w piwnicy :) chcialbym sie dowiedzieć do jakiego posilku je dodac i w jakich ilosciach lub potraktować to jako przekąska przed posiłkiem :)2 sprwa od poniedziałku bd mial 2 zmiane (na 14) i tu moje pytanie jak rozplanować sobie posiłki jak wstaje kolo 10 a ide spac o godz 1 w nocy , i [...]

[...] topic) i wliczeniu okołotreningowych specyfików , myślę iż będzie to około 500-600kcal na plus "Zmniejsz lniany, dodaj orzechy, pestki z dyni, wiecej oliwy" Co w jakich ilościach polecasz w posiłkach 2-4 zmienić/dodać??, czy w ogóle lniany z posiłków: 2-4 wywalić (np. z któregos z nich) czy tylko zmniejszyc do 10-15ml i dodac to co [...]

W jakich godzinach dajesz tą insę? I o której masz trening?

w jakich zawodach startowałeś ze liczysz 6-6-0? pas?

barman <-- A tak z ciekawości zapytam. a ty w jakich bucikach teraz grasz ?

łato napisac "bądz facetem i rzuć" jakby to bylo takie proste jak sie pisze bo mysle ze malo kto by palił. To ne jest to co kiedys ze fajki byly normalne teraz laduja full subst. samkowych, uzalezniajacych i pozatym zalezy od przyzwyczajen i warunkow w jakich czlowiek zyje..

Jest gdzieś info w jakich latach Aleks kiblował? Biorąc pod uwagę jego wiek, to ciężko stwierdzić kiedy było te 5 lat w pudle...

w jakich dawkach lecisz?

Mocny, trzymam kciuki. Ciekawe ile wytrzymasz. metę teraz podjadasz? w jakich dawkach?

napisz coś więcej kiedy ból się pojawił?w jakich okolicznościach? przy jakich ruchach boli itp